Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Nataliatalia  НаталияТалия

Natalia Talia vs "тётка"

Привет, друзья!
Эта страничка о том, как жить молодо и красиво,
сохранив красоту внешне и свежесть взглядов внутренне.

Ведь внутренняя "тетка" не дремлет, все время пытается насадить свою волю и погрузить нас в быт
и рутину. Это именно она заставляет набирать лишние килограммы, подсказывает надевать
невзрачные вещи, приговаривая: "Ну, тебе это все не по-возрасту", заставляет покупать сковородку
вместо нового крема или урока танцев.

Поэтому мы будем сознательно холить свою "внутреннюю девушку"!
О том, что помогает мне в этом, о стиле, красоте, впечатлениях - пишу здесь.

Страстно рада, когда получается помочь другим понять природу своей красоты и выглядеть еще интереснее!

Мои затеи понятны и доступны, давайте дружить!)).

Моя почта: nataliataliablog@gmail.com
В инстаграм: https://instagram.com/nataliataliablog/

Nataliatalia

Красота в 3D или как победить сутулость...

Каждый фитнес центр переполнен девушками разных возрастов и комплекций, одержимыми только одной общей мыслью - похудеть. Мы все завороженно смотрим на красивые картинки в интернете и журналах и заражаемся жаждой тотального похудания. При этом мы привыкли воспринимать внешность с точки зрения статичной картинки - социальные сети, инстаграм этому немало способствуют.
Поэтому когда фитнес тренер спрашивает о целях физического развития, среднестатистическая клиентка просто торжественно сообщит сколько килограммов она хочет сбросить.
Да еще и принесёт картинку на которой изображена заветная "фигура мечты".

Collapse )
Nataliatalia  НаталияТалия

Стратегия личной жизни Фёклы Форточкиной

seo_strategyВот хотела написать о своих идеях празднования 14 февраля. Но подумала, что до праздника еще есть время, и напишу пока о другом. В нашей стране масса девушек не планируют поздравлять парня с 14 февраля, не только потому, что это сугубо англо-саксонский и буржуазный праздник. Попросту потому, что парня нет.

И это не только как в том анекдоте:

- У тебя парень есть?

- Есть, только мужу не говори!

Collapse )

Nataliatalia  НаталияТалия

7 чудес..ных упражнений для растяжки не вставая с постели.

Если вы только проснулись, не стоит вскакивать и бежать чистить зубы, дайте себе время прийти в себя.

Утром  необходимо разбудить не только свою голову, но и тело. Осознание своего тела ведет к лучшему пониманию, в чем ваше тело действительно нуждается. А как следствие - более полноценной заботе о нем.

Привожу 7 полезных упражнених, которые можно делать в кровати.

Collapse )

Nataliatalia  НаталияТалия

Зачем нужна растяжка?

«Очень важно быть гибкими», — говорит каждый фитнес тренер в фитнес-клубе. Но поскольку каждому нужны свои "грабли", не так много новичков в фитнесе сразу понимают, что это значит. Вот так и я. Если аргументов недостаточно и они слишком обтекаемы, я не верю, "неверующая Фома" я в общем. Поэтому сейчас, когда я уже на своей шкуре, а точнее на своих мышцах усвоила, зачем нужна растяжка, постараюсь объяснить для таких же чайников, как я пару лет назад. Профессионалам этот пост будет нужен только с точки зрения понимания того, что чайники - вообще жесть и ничего не понимают, если им объяснять спортивным языком. Поэтому будем пугать, итак..

2zowDYo4afk

Collapse )

Nataliatalia  НаталияТалия

TRX - три буквы, на которые стоит пойти

Конечно, тренироваться можно и по старинке. Нашим мышцам, скорее всего, все равно. Ведь они разговаривают с нами на языке математики: вес и количество повторений – универсальный код подтянутой фигуры. Но ведь в любое дело мы хотим добавить новых эмоций, впечатлений, пусть тренировки будут еще веселее! Итак, TRX – новомодные буквы в фитнесе. Этот тренинг «горяч», как сумочка Chanel из новой коллекции. И уж точно TRX тренировка стоит того, чтобы туда отправиться. Я так и сделала (мисс Оранжевые шнурки))).

trx
Collapse )